MAPA - SAÚDE - FISIOLOGIA HUMANA

 Sistema muscular: classificação, funções e tipos de músculos

O sistema muscular corresponde ao conjunto de músculos presentes no corpo que permitem a realização dos movimentos, bem como garante a postura, estabilização e sustentação do corpo. Os músculos são formados por um conjunto de fibras musculares, as miofibrilas, que são organizadas em feixes e envolvidas por um tecido.

De acordo com a característica de contração, os músculos podem ser classificados em voluntários e involuntários, enquanto que de acordo com a sua função, podem ser classificados como agonistas, sinergistas ou antagonistas.

Os músculos são capazes de realizar o movimento de contração e relaxamento e é isso que favorece arealização dos movimentos do dia a dia, como andar, correr, pular, sentar, além de outros que são essenciais para o funcionamento correto do corpo, como circular o sangue, respirar e realizar a digestão.

Funções do sistema muscular

O sistema muscular é fundamental para que o corpo funcione corretamente, isso porque esse  a estabilidade e a sustentação do corpo e atua permitindo a movimentação, o que é essencial paraa respiração, funcionamento dos processos digestivos e circulação sanguínea. Além disso, por atuar promovendo a circulação sanguínea, o sistema muscular também promove a regulação da temperatura do corpo.

Classificação dos músculos

Os músculos podem ser classificados didaticamente de acordo com a sua estrutura, a sua função e as suas características de contração. De acordo com as suas características de contração, os músculos podem ser:

Voluntários

, quando a sua contração é coordenada pelo sistema nervoso, que é influenciado pelo desejo dapessoa;

Involuntários,

em que a contração e o relaxamento do músculo não depende da vontade da pessoa, acontecendo de forma regular, como no caso do músculo cardíaco e do músculo presente no intestino que permite os movimentos peristálticos, por exemplo.

De acordo com a sua função, podem ser classificados em:

Agonistas

, que contraem com o objetivo de gerar o movimento;

Sinergistas,

que contraem na mesma direção dos agonistas, ajudando a produzir o movimento;

Antagonistas,

que opõem-se ao movimento desejado, ou seja, enquanto os músculos agonistas estão gerando o movimento de contração, os antagonistas promovem o relaxamento e alongamento gradual do músculo, permitindo que o movimento aconteça de forma coordenada.

Além disso, de acordo com as características estruturais, os músculos podem ser classificados em

liso, esquelético e cardíaco

. Esses músculos atuam diretamente ligados com o sistema nervoso com o objetivode permitir que a movimentação aconteça de forma correta e coordenada.

Tipos de músculos

De acordo com a estrutura, o tecido muscular pode ser classificado em três tipos diferentes:

Músculo cardíaco:

O músculo cardíaco, também chamado de

miocárdio

, é o músculo que recobre o coração e permite os movimentos desse órgão, favorecendo o transporte de sangue e oxigênio para outro sórgãos e tecidos do corpo, mantendo o bom funcionamento do corpo. Esse músculo é classificado como

involuntário,

pois a sua função é desempenhada independente do desejo da pessoa. Além disso, apresentaestriações, podendo também ser chamado de

estriado cardíaco,

e é constituído por células alongadas era mificadas que contraem de forma vigorosa e rítmica.

Músculo liso:

Esse tipo de músculo possui contração involuntária e lenta e pode ser encontrado na parede de órgãos ocos como o sistema digestório, bexiga e artéria, por exemplo. Diferentemente do músculo cardíaco, esse músculo não apresenta estrias e, por isso, recebe a denominação de

liso

.

Músculo esquelético:

O músculo esquelético é também um tipo de músculo estriado, no entanto diferentemente dos outros tipos de músculos, ele possui

contração voluntária

, ou seja, para que existamovimentação é preciso que a pessoa dê esse sinal para que exista a contração do músculo. Esse tipo demúsculo está fixado aos ossos por meio dos tendões, permitindo que exista a movimentação dos músculosdo braço, pernas e mãos, por exemplo.

Referência:

DUTTON, Mark.

Fisioterapia ortopédica: exame, avaliação e intervenção

. 2ª ed. Porto Alegre: Artmed, 2010.17; 31-36.

As fibras musculares:

As fibras musculares apresentam certas peculiaridades de acordo com seu tipo deestímulo. Essas fibras podem ser do tipo

branca

(rápidas/ de força) ou fibras do tipo

vermelha

(lentas/ de resistência). Um maratonista estimula em maior quantidade suas fibras vermelhas, que são oxidativas e realizam respiração celular para produção de energia. Já um velocista, precisa de força para arrancar à frente de seus oponentes e chegar mais rápido ao seu destino, portanto, estimula em grande quantidade as fibras brancas, que apresentam menor resistência à fadiga, força e produzem energia em grande quantidade por meio de fermentação lática.

Fonte: o professor.

Mais detalhes sobre essas duas fibras musculares estão disponíveis no quadro abaixo. Note, que as fibras rápidas ainda podem ser classificadas em

Tipo IIx e Tipo IIa

, de acordo com suas características.

Tabela comparativa de tipos de fibras musculares.

Fonte: Powers e Howley (2014, p. 179).

Para mais informações sobre o sistema muscular, realize o estudo da

unidade 3 de seu livro de fisiologia humana.

Com base nas informações acima, responda:

1)

Imagine você, trabalhando o dia todo em um hospital, em que andou muito durante sua jornada de trabalho de quarto em quarto de pacientes e ainda, ao final do dia foi para casa andando. Nesse dia você realizou muita atividade aeróbica, ou seja, de resistência. Baseado em seus conhecimentos sobre o sistema muscular

responda:

a)

Cite

qual o tipo de músculo você estimulou em grande quantidade nesse dia?

b) Explique

qual o tipo de fibra foi estimulada em maior quantidade? Justifique sua resposta.

c) Explique

por que a fibra muscular que você estimulou em grande quantidade durante o dia possuigrandes quantidades de mitocôndria.

2)

Após chegar em casa, você ainda vai à academia para fazer musculação, com objetivo de aumentar amassa magra e força, que poderá lhe ajudar em seu trabalho, caso aconteça alguma emergência e necessite manipular um paciente de alguma forma.

Dessa forma responda:

a)

Cite

qual o tipo de músculo que você estimulará em grande quantidade durante os exercícios naacademia?

b)

Explique

qual o tipo de fibra será estimulada em maior quantidade? Justifique sua resposta.

c)

Explique

por que a fibra estimulada durante a musculação apresenta pouca mitocôndria.

3)

A atividade física realizada por você na academia foi solicitada pelo médico para melhorar sua condiçãode resistência, sua saúde e auxiliar no desempenho de sua jornada de trabalho. Além disso, foi solicitadoque você fizesse o acompanhamento de sua frequência cardíaca em repouso e após a atividade. Para isso,fique em repouso por aproximadamente 30 minutos e em seguida verifique sua frequência cardíacacontando os batimentos cardíacos posicionando os dedos indicador e médio na região do pulso por 15segundos. Após isso, multiplique o valor encontrado por 4, dessa forma, você terá a quantidade debatimentos cardíacos por minuto (bpm). Agora, você deverá realizar uma atividade física de 5 minutos decorrida leve, ou, 3 sessões de 15 polichinelos e analisar a frequência cardíaca logo na sequência, da mesmaforma que anteriormente.

Agora responda:

a)

Cite

qual o tipo de músculo está atuando na frequência cardíaca?

b)

Descreva

qual a sua frequência cardíaca em repouso e após atividade física?

c)

Após anotar sua frequência foi possível verificar que durante a atividade física ela aumenta.

Explique

qual o motivo disso acontecer?

Obs.:

para auxiliar nessa resposta, leia o artigo e as reportagens apresentadas nos links abaixo.

Artigo:

Comportamento da Freqüência Cardíaca e da Sua Variabilidade Durante as Diferentes Fases do Exercício Físico Progressivo Máximo

Link:

Reportagem 1:

Coração acelerado durante o exercício: até que ponto é normal?

Link:

Reportagem 2:

Por que o coração acelera durante atividades físicas?

Link: